Lezioni individuali e di gruppo a livello amatoriale e agonistico.
Le lezioni si svolgono tutti i giorni della settimana escluso il lunedì, giorno di chiusura del centro.
Gli allievi vengono suddivisi in gruppi i funzione del livello di preparazione, in modo da contentire agli istruttori di avere la stessa linea di crescita nei vari gruppi, dal dilettante all'agonismo vero e proprio